Små detoxe

Forklaring på ordet “små” detoxe

 

Jeg har åbenbart brugt ordet at små detoxe og fandt ud af, det blev et hit for mine følgere at bruge det ord. Da en af mine passioner er at små detoxe vil jeg skrive et indlæg om dette og besvare hvorfor det kan gavne dig at små detoxe og leve sundt, så du måske kan undgå livsstilssygdomme og ikke ende som en lille bitte brik i lægesystemet.

 

Jeg holdte et webinar om detox i starten af juni, og der opstod ordet “små detoxe”, imens jeg talte. Det var det billede, og det budskab jeg ville dele, og jeg er så passioneret i at dele min passion med dig, så du kan komme af med flere affaldsstoffer i din hverdag også, uden det behøver, at være en diæt du følger eller løftede pegefingre. Dette er simpelthen bare til inspiration og til hjælp for dig, der ønsker at tilføje udrensende madvarer.

 

Jeg har selv lidt af et hav af symptomer og alvorlige sygdomme, og jeg kan derfor med god samvittighed love, at små detoxe har helbredt mig, og det har været små skridt og nye vaner på vejen, men det gik hurtigt med at få det bedre bare ved at få integreret nogle af metoderne. Jeg deler lidt her med dig i dag hvad jeg har lært på mine uddannelser og min sunde rejser og arbejde:

 

Hvad er små detoxe?

 

Små detoxe betyder, at du anvender udrensende fødevarer og drikke i din hverdag, så du gør lidt godt for din krop i din dagligdag imens du spiser dine almindelige fødevarer. På den måde føler du dig godt tilpas, og med god samvittighed har du små udrensende vaner i din hverdag, som ikke føles svære, besværlige eller kontrol-agtige.

 

 

Hvorfor ordet små detoxe?

 

Ordet kom af sig selv da jeg ville forklare, at det er bedre at gøre lidt end slet ingenting. Mange tror, de skal ændre hele deres liv og vil gå glip af alt muligt, hvis de skrifter til en sund livsstil. Du kan sagtens bibeholder dine egne vaner, og gøre hvad der passer i dit tempo. Små detoxe er en strategi om dagen. Det er der da ikke noget svært ved? Jeg er sikker på, at du også kan overskue at små detoxe. Du kan bruge små detoxe i en sund livsstil og du kan bruge den i en almindelig dansk livsstil selv i en usund livsstil kan du små detoxe. Resultaterne sker bedst, når du lever sundt.

 

 

Hvad gør små detoxe?

 

Små detoxe gør det, at du får renset lidt ud i din krop i din hverdag. Du bliver dagligt fyldt med kemikalier inden-fra som udenfra. Nogle som du bevidst kan eliminere, hvis du ønsker, og andre miljømæssigt, som du ikke er herre over. Vi er tikkende omvandrende bomber, og ved at små detoxe kan du støtte din urin, dit blod, din lever, din afføring og dit sind, så du føler, at du gør en ”lille bitte” god gerning. Den succesfølelse kan skabe mange gode egenskaber og resultater for dig. At føle en form for selvkærlighed er noget af det mest healende i og for kroppen.

 

 

Hvilke metode kan jeg små detoxe på?

 

Der er et hav af metoder. Vælg én metode om dagen og start i det små. Nogle gange gør jeg kun 1 af delene, andre gange 12-13 dele og sjældent dem alle sammen. Du kan gøre 1-2-3 af disse og du kan være stolt af dig selv. Jeg anvender følgende:

 

 

  • Juicing (grønne grøntsagsjuicer)
  • Friske krydderurter på min mad gerne persille og koriander
  • Vand med chiafrø
  • Pesto af persille, koriander, basilikumSmå detoxe
  • Tilskud af Chlorella og Spirulina
  • Shot af hvedegræs
  • Grøn te pulver
  • Rent vand
  • DIM tilskud
  • Probiotika tilskud (mælkesyre bakterier)
  • Lunken eller varmt kogt vand med citron
  • Citron på min salat
  • Citron i mit vand
  • Marietidselte
  • Padderokke te
  • Klorofyl shot
  • Saunayoga
  • Dybe vejrtrækninger dagligt
  • Tarmskydning
  • Selvkærlighed så du mærker dit hjerte og din mavefornemmelse
  • Tørbørstning
  • Meditation
  • Håndklæde scrub
  • Yoga

 

Der er et hav af måder at rense ud på, men her var lige hvad jeg kunne komme i tanke om kort. Få altid hjælp til hvordan du kan små detoxe og spørg endelig om vejledning.

 

Er du klar til at små detoxe? Få hjælp via mine sessioner eller tilmeld dig min online klub, hvor jeg lærer dig om sund livsstil med et nyt tema hvert måned. Der ligger allerede et tema om små-detox.

 

Du kan følge mig på instagram og se billeder jeg poster og blive inspireret. Nogle er om små detoxing. Du skal små detoxe på din egen måde. Vi er alle forskellige.

 

Håber det gav dig lyst til at små detoxe og del gerne med mig dine små detoxende metoder i kommentarfeltet.


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Få min gratis E-guide: "Farvel til diæter og cravings for altid
Luk

Få min gratis E-guide: "Farvel til diæter og cravings for altid

  • - Kan jeg undgå slankekure og diæter?
  • - Hvad er cravings?
  • - Jeg drømmer om sund livsstil - Hvad gør jeg?