Rent vand

Mine SMÅ-detox strategier – de rocker for vildt!



Hvad er du bange for?
 Du behøver ikke at være bange.

 Bange for at ende som en tørret rosin og total stresset d. 24 december. 

I dag skal jeg igen minde dig om, at du skal huske at drikke mere rent vand.

 Fakta er nemlig, at det er mega simpelt, men også mega svært især i december måned.

 

Sus lige ud NU og drik rent vand! Jeg ved, du har glemt det!

 

Tricket er, at du drikker rent vand hver dag samtidig med, at du holder jule-hygge-måned.

 Lige meget hvordan du vender og drejer det, så er en hydreret krop bare pænere juleaften på årets julebillede, og følelsen af en hydreret krop er bare glade celler, der svømmer rundt og laver deres oprindelig arbejde.

 

Tørret rosin eller glat som en ål?

 Jeg ved godt hvad jeg vælger:-)

 Jeg ved godt, det er svært nu, hvor du hellere vil drikke varm chokolade, glögg, nisseøl, julete og snaps…..

Men mit trick er at drikke 1-2 glas vand inden, hver gang jeg ønsker at drikke de ovennævnte ting. Noget for noget. 

Du kan også servere lækkert rent vand til dine gæster, som smager lidt mere spændende, og så sparer du måske også på alkohol-regningen og lever-overbelastningen…

 

  • Vidste du at 60-75% af din krop består af vand?
  • Vidste du af 80% af din hjerne består af vand?

 

Temmelig væsentligt at få det vand udskiftet med rent, ikke sandt?

 Måske du kan?

 Tag ikke fejl af hvad rent vand kan gøre for din sundhed.

 Uden vand kan du ikke smide skrald ud og absorbere dine næringsstoffer optimalt.

Rent vand

Rent lækkert jule- vand:

  • 1 liter rent filtreret vand, Voss fra Netto/Føtex eller Panna fra San Pellerino, som du snart kan få i NP Cares. (Min nye webshop, som åbner snart)
  • 1 appelsin i skriver
  • 1 vanilje stang (den kan genbruges til bagværk)
  • 2 skiver ingefær

Gerne økologiske varer.

Rent vand behøver ikke at være kedeligt.

Gør det festligt. Server denne vand til dine julegæster eller nyd den alene, når du øver dig i at få drukket mere vand.

Hvorfor anbefaler jeg vand på glas-flasker? Fordi plastik er hormonforstyrrende.

Vent: Du kan sagtens drikke dit vand varmt. Tilsæt presset citron, en kanelstang eller presset appelsin og drik det varmt. Du får nu bedre smag i vandet til drikke-oplevelsen, c-vitamin og vand i din krop.

  • Drik dit vand 20 minutter inden din julefrokost
  • Drik vand til din vinmenu
  • Drik vand når du går i seng efter julefesten
  • Drik vand når du vågner med tømmermænd

Med ca. 8 til 10 glas rent vand om dagen, vil du få energi og vitalitet som aldrig før.

Lad altid din krop guide dig med mængden af vand-indtag. Vi er alle forskellige.

  • Er du klar på at se, hvor smuk din hud bliver?
  • Hvor god din fordøjelse bliver?
  • Hvor meget øget energi du får?
  • Hvor længe du kan koncentrere dig?

Skål kære ål:-)

Er du typen der allerede nu tænker på januar-kur? Sikre dig din plads nu på mit ekspres detox-forløb og ha’ god samvittighed nu – du lærer også at drikke rent vand

 

Jeg håber, det gav dig endnu en reminder til at drikke vand. Jeg ved godt, jeg siger det konstant, men jeg ved det hjælper meget, at jeg skriver det.

Hvad gør du for at huske det? Del gerne dine erfaringer og tricks i kommentar-feltet, så flere kan blive inspireret af dig:-)


  • Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Få min gratis E-guide: "Farvel til diæter og cravings for altid
    Luk

    Få min gratis E-guide: "Farvel til diæter og cravings for altid

    • - Kan jeg undgå slankekure og diæter?
    • - Hvad er cravings?
    • - Jeg drømmer om sund livsstil - Hvad gør jeg?