Pas godt på dig selv

Pas godt på dig selv

19. december

“It’s the most beautiful time of the year
Lights fill the streets, spreadin’ so much cheer
I should be playin’ in the winter snow, but I’ma be under the mistletoe
I don’t wanna miss out on the holiday, but I can’t stop starin’ at your face
I should be playin’ in the winter snow, but I’ma be under the mistletoe”

” Mistletoe” Justin Bieber
Sød julesang.

I dag synes jeg Justin Bieber passer til min konklusion. Læs med hvorfor.

Beliebers er en betegnelse for meget dedikerede fans af den canadiske popstjerne Justin Bieber.

Beliebers ser dem selv som en del af et stort fællesskab.

Du læser med her og er min NICO-lieber og helst dine egen belieber.

I dag får du også min opskrift på æblechips.

Arhhhh de smager så godt, selv julemanden ville overspise disse chips tror jeg – i hvert fald vores julemand. Måske også Justin?

Men lad os først finde ud af, i hvilken kategori du sidder i, når vi taler om en løgner, en taber eller en do’er.

  • Er du blind overfor dig selv og din krop?
  • Lyver du overfor dig selv og andre?
  • Er du åben for en ny livsstil?
  • Er du interesseret og handler du efter dine mål?
  • Giver du kærlighed i form af servering af usund eller sund mad?


Hvad holder dig tilbage?

Der er to kategorier. Du er i den ene kasse. Jeg afslører senere, hvem du er….

Jeg ved, du husker dine kosttilskud samt at lave grøntsagsjuice hver dag, og du er smadder dygtig med din tallerkenmodel. Den sunde livsstil kører bare på skinner her i julen (det er dig – ikke sandt?) …… Ha ha…….Jeg driller….Jeg er ikke naiv, men jeg er sikker på, du gør dit bedste.

Kender du typen, der godt ved, at slik er usundt, men som konstant mener, det er synd for børnene, hvis de ikke får kemi-slik med kunstige farvestoffer?

Jeg kender mange af de typer. Er du blandt de typer?

De giver kærlighed i form af slik, og så er der de typer, der giver kærlighed via sund mad, som nærer deres celler.

Du er ikke en løgner eller taber-person – læs hvorfor længere nede…..

Er du i den kategori, hvor du er en løgner, eller er du tro mod dig selv?

Synd for hvem?

Jeg synes, jo det er synd for børn, hvis de ikke får grøntsager.
Jeg synes, det er synd for børn, hvis de kun skal have slik og ikke kan nyde naturlige slikformer også.

Alt med måde….I know….

Den første kategori:

Løgnere og tabere

(Det er ikke dig)

De fortæller sig selv historier a lá dette:

“Ååååhh jeg vil så gerne igang med en sund livsstil, men jeg føler mig ikke sikker på:

  1. at jeg har overskud lige i øjeblikket
  2. at jeg ved, hvordan jeg skal lære det
  3. at jeg tør være så dygtig i køkkenet som hende Nicole…
  4. at mit køkkenudstyr er det rigtige
  5. at mit køkken er pænt nok, når gæster kommer på besøg
  6. at (liiiiiiiiiiiige) nu er det rigtige tidspunkt til nye kostideer

“ÅÅÅhhhh, Jeg venter lige lidt, tror jeg. Måske.”

Den historie er der mange, der fortæller sig selv.

Den anden kategori:

Trofaste og håbefulde do’er, der rejser sig op efter en nedtur. (Og det er dig).

Du siger i stedet:

  1. Det her skal da prøves
  2. Hvad skal gøres – hvor skal jeg handle?
  3. Jeg finder en måde og får mere erfaring undervejs.
  4. Jeg har energien og motivationen
  5. Jeg finder de opskrifter, der skal til…
  6. Jeg tilpasser min livsstil til, hvad der virker bedst
  7. Hvis køkkenudstyret ikke dækker mit behov, så udvider jeg på et tidspunkt.
  8. Gourmetmiddagen kunne være bedre – det retter vi til hen ad vejen. Rom blev ikke bygget på en dag.
  9.  I dag er det eneste jeg har, i morgen er kun fantasi.

Bum. Jeg gør det sgu. Nu.

Jeg rejser mig op efter en nedtur.

Det var ikke for sjov, at jeg skrev du er i kategori 2.
For der er rigtig mange, som snakker og lyver overfor dem selv.
Men ikke ret mange, der gør noget ved livsstilen, som du gør. Du rejser dig efter en nedtur.

Tager det ene skridt efter det næste – DU gør. Du kommer måske på afveje engang imellem som Justin, men så vender du tilbage – Bum og du stråler.

Selvom du ikke laver æblechips og pynter spiselige juletræer, så gør du dine små skridt for et sundere jeg. Du er unik. Det er det, jeg hjælper mine online og live klienter med.

AT DE LÆRER AT TILFØJE SUNDE VANER!

Uanset niveau og hvilken rejse du har været på tidligere.

Alle skal have en chance.

Nu til hvordan du kan julehygge med æblechips, hvis du overhovedet har tid?

skaermbillede-2016-12-07-kl-11-24-08

Nu til herlighederne uanset hvilken type du er, så smager disse godt. Ren slik med næring i.

Opskrift:

Æblerne skrælles i tynde skiver og lægges på en bageplade på bagepapir og bages i 2. timer på 100 grader efter et stykke tid drysses de med kanel. De tages ud af ovnen, når de er sprøde.

  • Æblerne smager godt som snack
  • De kan sættes på juletræet
  • De kan puttes i müslien

Jeps, det jeg siger er, at jeg har en lille løsning på, hvordan du får en upgrade i din livsstil ↦ Her er din løsning

 

Kærlige 19. december julehilsener og nyd Bieber sangen eller sangene:-) Pas godt på dig selv!

Nicole


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Få min gratis E-guide: "Farvel til diæter og cravings for altid
Luk

Få min gratis E-guide: "Farvel til diæter og cravings for altid

  • - Kan jeg undgå slankekure og diæter?
  • - Hvad er cravings?
  • - Jeg drømmer om sund livsstil - Hvad gør jeg?