Online detox forløb med Nicole Punzi. Opstart 10 juli til 19 juli 2017

 

Er du klar til at lære, hvordan du kan få en sundere livsstil uden løftede pegefingre med livlige næringsstoffer der holder og giver dig resultater såsom mere energi, mere velvære, lethed i kroppen, klarere øjne og lyst til livet?

Så tag med på et 10 dages detox-forløb, hvor du kan vælge imellem pegansk kost (med f.eks kød/æg/fisk/skaldyr) eller vegansk kost.
3 af dagene ud af de 10 vil være detox, hvilket vil sige at du drikker juices, smoothies, spiser salater og supper med en masse fedtstoffer og proteiner også.

Jeg guider dig i, hvad du skal vælge. Der er masser af mad. Du spiser meget lækkert mad hver dag. Hver dag indebærer 3 nye opskrifter og 2 snacks ideer.

Jeg har skræddersyet kostplaner til dig, hvor der også indgår metode til tilberedningen og indkøbslister.
De 10 dages kostplaner indeholder:

  • Morgemad
  • Mellemmåltid
  • Frokost
  • Mellemmåltid
  • Aftensmad
  • Dessert

Så føler du, at det er tid til at give kroppen et grøntsagsboost? Vi spiser almindelig mad. Ingen hokus pokus. Det er bare mad uden tilsætningsstoffer og sukker. Vi giver kroppen næring og du må spise alt det, du lyster ud fra opskrifterne.

Via forløbet lærer du at tilføje sundere vaner til din hverdag.

Du får adgang til en skøn lukket Facebook-gruppe, hvor der vil være sparring fra de andre medlemmer og mig næsten 24/7. Jeg er der til at hjælpe dig hele vejen igennem. 

Book din plads nu

 

De 3 dages detox (ud af de 10 dage) a la Nicole kan alle klare. Opskrifterne vil kysse dine smagsløg, nære dine celler og få energien til at pumpe i blodet. Du vil slet ikke føle det som en kamp fordi ALLE dine sanser bliver forkælet. De bedste resultater opnår du ved at være åben, nysgerrig og positiv. Du vil investere i dig selv, så gør det og nyd det!

De resterende dage er til for at hjælpe dig med omstillingen, og give din krop en lille pause fra alt det, der gør din krop træt og trist.

Når du først er ude på den anden side, vil du takke dig selv for at have fået strategierne ind under huden.

Alt hvad du skal gøre er at følge mine anvisninger og din nye livsstil vil vare ved og give resultater, så du ikke kan lade være med at nære din krop med det, den er designet til at spise.

 

 

Er det følgende dig lige nu?

  • Sund og rask, men mangler energi
  • Ønsker at prøve et kort, overskueligt detoxforløb med rigtig mad
  • Tit og ofte døjer med træthed
  • Mangler energi til at præstere på dit job
  • Drømmer om at lære mere om sundhed og bruge din juice-maskine
  • Er målrettet og ønsker sundere celler, renere hud og mere glød
  • Døjer med oppustethed, fordøjelsesproblemer og mavevrøvl
  • Tror at en grøn og sunde livsstil er svær og uoverskuelig i en travl hverdag
  • Synes at grøntsager smager kedeligt og ønsker at lære hvordan det smager godt?

Jeg tager dig med ud på en rejse, hvor du lærer en masse om mad og detox, der vil tage dig tættere på dine sundhedsmål.

Din krop er dit powerhouse - og den kræver den bedste form for energi og byggesten for at kunne arbejde på fuld kraft - HVER dag!

Detox-forløbet kan måske virke som en kur – et quick fix fordi selve forløbet ”kun” varer 10 dage, men tro mig, det vil være nok til, at dine celler vil juble og crave flere grøntsagsjuices, smoothies, salater, supper, lækre fedtstoffer og livsgivende proteiner.

Dine sundere vaner bliver en livsstil for dig, hvis du ønsker. Og du vil med bevidstheden om kostens power være i stand til at skabe dine egne nye resultater i resten af dit liv.

Overvældet? Usikker? Bare rolig. Det er derfor du er under mine vinger i de 10 dage.

Vi arbejder med kosten fra dag 1 og jeg hjælper dig med at få klarlagt dit personlige sundhedsmål - og guide dig godt fra start.

På den måde kan du vende tilbage til det, der er dit ekspert område - at leve dit liv, mens din krop klarer resten af sig selv. Kroppen er nemlig dit redskab og skal plejes 100%, hvis den skal være i stand til at præstere i mange år i et samfund med meget stress og jag. Du lærer at lave lækker sund mad du kan spise fra nu af og resten af dit liv.

Jeg kender til smerten i at føle træthed, uoplagthed, oppustet mave og flade batterier. Min krop var svag og et let offer for sygdom. Jeg drømte om en detox, der ikke var ren juicefaste, men netop gav mig de rette næringsstoffer som kroppen skal have hver dag. Efter mange forsøg lykkedes det mig at finde den strategi, der udrenser min krop for ”dårligdomme” OG samtidig fylder mig med mere energi, glød i kinderne og glade muskler. Kort sagt - Sund Med Lækkerhed.

At blive "Sund Med Lækkerhed" kræver blot, at du følger mine guidelines, arbejder med opgaverne og ”laver dine lektier” i køkkenet: at spise og nære din krop med lækre, farverige og smagfulde ingredienser - smækfyldt med alle de sunde næringsstoffer, som din krop og dine celler har behov for.

 

Når du er færdig med forløbet ”Detox Forløbet – Sund Med Lækkerhed” kan du:

  • Håndtere flere arbejdstimer, bedre koncentration og friskhed
  • Leve og arbejde uden dårlig samvittighed og angst for at blive ramt af for meget sygdom hele tiden
  • Mærke hvad der er rigtigt for din egen krop
  • Opleve hvor nemt det er at leve sundere, når du ønsker

”Detox forløbet” er skabt til dig, der:

  • Er ivrig efter resultater
  • Ønsker en bæredygtig detox, hvor du må spise så meget du vil af ”det rigtige”, efter mine anbefalinger
  • Hader at være småtræt og småsyg hele tiden
  • Ønsker at afprøve en sommer-detox – som ikke er en kur - hvor opskrifterne er super lækre, farverige og smagfulde
  • Er træt af ofte at ende med at være 80% frisk
  • Du ønsker at leve sundere, men ved ikke helt hvordan
  • Mislykkedes med dine ”kure” og forsøg på at blive sundere
  • Føler dig træt, trist og grå og savner glød i kinderne og energi i cellerne
  • Gerne vil lære at elske og arbejde MED din krop i nydelse, i stedet for imod den

Alt i alt får du:

  • 10 dages kostplan, indkøbslister og metoder
  • Gode fifs til små-detox og detox samt sund livsstil
  • Ideer til hvordan du kan spise optimalt, også i din hverdag
  • Kost-hemmelighederne til at få mere energi
  • Lækre, sunde, naturlige og nærende drikke
  • Et stærkere immunforsvar og bedre fordøjelse
  • Styrke din intuition og mavefornemmelse
  • Hemmeligheden bag juicing og smoothies på PDF-filer og lydfiler
  • Medlemskab i lukket Facebook-gruppe, hvor du bliver støttet hver dag
  • Ideer til egen-omsorg som er healende og udrensende
  • Hud detox pdf-fil og yoga-detox video samt ekstra materiale om smoothies, juicing og sukker-afhængighed
  • Rabatkode til webshoppen www.npcares.com
  • Ekstra opgaver og små daglige videoer som lydfiler
Bestil din plads nu og gør noget godt for dig selv i sommeren og fremefter

 

Hvordan foregår forløbet?

 

Jeg holder dig i ”hånden” hele vejen online - via den online platform Simplero, email og den lukkede Facebook-gruppe.

Hver dag får du en kort lille videohilsen fra mig med dagens budskab og opgave

Du får små opgaver og indkøbslister, så jeg ved at du får tænkt i nye baner og får integreret dine nye madvaner skridt for skridt.

Ved tilmelding får du velkomsthilsen og noget af bonus-materialet som bliver sendt med det samme.

Din investering for hele forløbet er 999kr.

Prisen er inkl. moms.

Jeg kontakter dig på mail, når vi nærmere os startdatoen, og løfter sløret for skattekisten - og giver dig adgang til selve detox-forløbet og den lukkede Facebookgruppe.

Jeg glæder mig rigtig meget til at arbejde med dig og dele min viden om små detoxstrategier, detox og sund livsstil med små skridt, der holder.

Må sommeren i 2017 og gøre dig sund med lækkerhed!

Skriv en mail til mig på nicole@nicolepunzi.dk hvis du har eventuelle spørgsmål til forløbet.

Kun 999,-kr Tilmeld dig nu og book din plads og få 3 måneders gratis medlemsskab i online-klubben: Sund med lækkerhed

  • q-iconKan man gå på arbejde imens man detoxer a la Nicole?

    Ja, du kan sagtens detoxe a la Nicole, da de 3 detox dage er lagt i weekenden, hvor du stadig spiser mad og drikker væske samt plejer dig selv. Jeg ville dog tage fri så meget jeg kan for huslige gøremål og arrangementer i den weekend. Det handler om at du passer på dig selv og giver dig tid til at nyde mad, tage vare og mega forkæle dig selv. Book en tid til massage, zoneterapi, body SDS behandling, gå i sauna m.m. De andre dage spiser du jo stadig fisk og kød og kan sagtens arbejde uden problemer, måske meget bedre fordi du får ekstra godt med næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der booster din koncentration.

  • q-iconMå jeg dyrke motion under detoxen?

    Ja at svede er det bedste du kan gøre under en nedtrapning, detox og optrapning. Jo mere du sveder affaldsstofferne ud og får blodet cirkuleret rundt desto bedre, især hvis du dagligt bevæger dig. MEN pas på. Jeg er ikke vild med hård træning. Ikke hvis du ikke er vant til det. Hold hellere en pause og slap af og lav mad i stedet. Til dig der normalt ikke dyrker motion dagligt, så ville jeg gå en tur, hoppe, sjippe, svømme, dyrke yoga eller danse. Jeg anbefaler dog, at du vælger rolige motionsformer og ikke kaster dig ud i en marathon eller crossfit på de 3 detox-dage.

  • q-iconHvor mange kalorier får jeg at spise?

    Du får den mad du skal have. Jeg tæller ikke kalorier. Jeg tæller næringsstoffer. Du vil få de makro og mikro stoffer du skal have dagligt. Du må spise og drikke så meget du vil af den mad jeg anbefaler. Det er det magiske ved denne detox. Du vil ikke gå sulten i seng.

  • q-iconTaber jeg mig?

    Du kan godt risikere at tabe dig, fordi du sætter gang i udrensningsprocessen i kroppen.  Du vil tisse meget og gå på toilettet og komme af med nogle affaldsstoffer. Detoxen er mild, så det vil være 1-5 kg du vil smide alt efter personlighed, kropsbygning, gener, alder, kostvaner, motionsvaner m.m. Husk du vil tage dem på igen, hvis du ikke bibeholder nogle af de sundere vaner og hopper direkte tilbage i kagedåsen og raffineret mad hver dag.

Feedback

Det har været nogle fantastiske forløb. Nicole er utrolig kompetent og meget opmærksom på os og vores spørgsmål og behov.


For mig blev det første forløb en kickstart på en livsstilsændring. Meget hurtigt mærkede jeg positive ændringer i krop og humør. Resultatet var en lethed, lækker hud og et vægttab, der er fortsat.


Det er det bedste jeg har gjort for mig selv og jeg kan varmt anbefale Nicoles detoxforløb. Fantastisk for krop og sjæl.

Helle

Kan kun sige, alle burde prøve det her - da jeg efterfølgende selv har fået nye ideer, samt rykket i forhold til det at passe på sig selv. Det er fantastisk at prøve, og Nicole ved, hvad hun har med at gøre. Hun har styr på det.

Julie

Det bedste jeg har gjort for mig selv ever. Tusinde tak fordi du holdt mig i hånden, og fulgte mig sikkert i mål ... Jeg har det 100 gange bedre, fortsætter den gode stil, dog nu med en god kop Nespresso. Jeg anbefaler dig på det varmeste

Anette

Det var e t rigtig fint forløb. Jeg fulgte det på "min måde" og det var der plads til. Respekt. Det er den eneste måde man kan komme videre på, synes jeg.


Jeg er blevet afhængig af "greenies" og det er jeg så glad for. Og min Nutribullet, I love it, Nicole. (Skulle lige lære ikke at fylde den så meget". Så tak til hverdags detox (og ikke kur) . Det giver så meget mening. Knus Lizzi Stausgaard 🙂

Lizzi

Hvem er Nicole?

Nicole er kostvejleder, sundhedscoach, rawfood chef og DNA life behandler med speciale inden for optimal sundhed, ydeevne og skønhed. Hun arbejder til dagligt med vejledning inden for sund livsstil i små steps og lærer sine klienter mere holistiske og bæredygtige strategier og vaner.

Nicole har egen klinik i Sværtegade 3, 2 sal i København og har gennem de sidste mange år arbejdet med adskillige klienter samt elite sportsudøvere. Nicoles behandlingstilgang tager udgangspunkt i det enkelte menneske. For at sikre sunde, vedvarende livsstilsændringer, implementerer hun løbende små ændringer, så hendes klienter både kan overkomme at skulle ændre sine vaner og samtidig kan fokusere på deres karriere og hverdagens andre opgaver. Du kan læse mere om Nicole HER.

Lad mig straks komme igang med at give min krop en gave. Tryk her for tilmelding